شبکه بهداشت و درمان شهرستان صیدون

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان صیدون، در مورخ ۲۴ مهر ۱۴۰۳ در تداوم برنامه‌ های گرامیداشت هفته سلامت روان و به منظور افزایش آگاهی دانش آموزان در زمینه سلامت روان، جلسه آموزشی با محوریت مدیریت استرس، خود مراقبتی و خود آگاهی برگزار گردید.

این جلسه آموزشی به همت کارشناسان سلامت روان خانم نیسی و آقای کیهان فر در مدرسه دخترانه فردوس شهرستان صیدون ویژه دانش آموزان مقطع متوسطه اول برگزار و به طرح موضوعاتی نظیر:

ارائه تعریف دقیق از استرس و فشار روانی
عوامل موثر در بروز استرس
تعریف مقابله با استرس
عوارض مخرب استرس
آموزش مهارت‌ های مقابله با استرس (تکنیک تنفس عمیق، ورزش، گفتگو درونی مثبت، خواب و تغذیه مناسب، معنویت و نیایش، بیان احساسات)
پرداخته شد.

در پایان برنامه به سؤالات مطرح شده از طرف دانش آموزان پاسخ داده شد.